Zirkeltraining Muskelaufbau Fettabbau

Neben Kraft, Muskelaufbau und Koordination verbessert Zirkeltraining ganz erheblich die Kraftausdauer. Sorgt also dafür, dass Sie auch bei der zwölften Wiederholung noch die volle leistung bringen können.

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Mit Zirkeltraining mehr Muskeln, Kraft und Ausdauer – ideal für alle Trainingslevel. Zirkeltraining ist eine effektive und abwechslungsreiche Trainingsmethode die neues Muskelwachstum und langfristigen Muskelaufbau auslösen kann!

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Muskelaufbau und Fettabbau sind zwei prozesse, die nicht gleichzeitig stattfinden können. Zusätzliche Muskeln sind ein Luxus, die sich Dein Körper nur dann gönnt, wenn er Energie übrig hat. fett verlierst Du nur dann, wenn Du Deinem Körper zu wenig Energie gibst.

ZIRKELTRAINING für MUSKELAUFBAU und FETTVERBRENNUNG - Bodyweight Workout !!! Das Zirkeltraining, auch Kreis- oder Circuittraining genannt, bezeichnet eine spezielle Methode des Konditionstrainings. Andreas Wagner erklärt, wie man es richtig durchführt.